Ventoux Experience 2021
Flowpoint In- & outdoorspinning
Voor de leden van Flowpoint organiseerden we in september 2021 voor de 8e keer weer een Ventoux Experience.
We gingen 5 dagen naar de Provence. We hebben 3 prachtige fietstochten uitgezet, die begeleid werden door ervaren fietsers. De dagen waren volledig verzorgd; van een goed ontbijt, naar een lunch op mooie plekken, tot een heerlijke diner. Soms aten we bij Les Olives, waar we ook verbleven, een andere keer hadden we een picknick in de prachtige natuur en dan aten we weer bij een lekker restaurant onder de platanen. Een wijnproeverij hoorde natuurlijk ook bij het culinaire programma.
Voor wat betreft het fietsen was het hoogtepunt uiteraard de beklimming van de Mont Ventoux!
MONT VENTOUX
Beklimming van de Mont Ventoux vanuit Bédoin: Lengte klim: 21 km Hoogte: van 295 naar 1900 meter Weer: het kan er enorm waaien!
VOORBEREIDING
Gedurende 3 maanden verzorgt Flowpoint een specifiek trainingsprogramma. Naast de training is er ook aandacht voor: - fietstechniek: klimmen, dalen, groepsrijden, etc. - Materiaal: fiets, kleding, versnellingen, veiligheid, etc. - Voeding: tips over eten en drinken
Juni 2021
2x per week specifiek spinning programma 1x per week op de weg trainen, opbouwen tot max. 2,5 uur
Juli 2021
voorlichtingsbijeenkomst voor de deelnemers aandacht voor fietstechniek, materiaal en voeding
Augustus 2021
trainingsrit in Limburg ter voorbereiding schitterende rit van 75 km door de Limburgse heuvels
